意津心理马来西亚游学记 | 小伙伴游学心得（一）-凯发官方

意津心理马来西亚游学记 | 小伙伴游学心得（一）

马来西亚，一个色彩斑斓的多元文化国家。这里的海岛如琉璃般剔透，这里有多样的宗教文化，还有随处可见的百年南洋建筑，怀着期待的心情，我们来了。

飞机一踏入马来境内，便惊叹于眼前广阔茂密的棕榈树群，和一望无垠的湛蓝海水，热带国度的风情扑面而来。但意津游学从来不是吃喝玩乐，而是在旅途中成长自我。

放下情绪，冷静思考

抵达游学第一站——吉隆坡，作为马来西亚的首都，吉隆坡的繁华不言而喻，但玩什么并不是最重要的，更重要的是分组合作完成实践任务，当天我领取到了住宿组任务，安排酒店住宿等事宜。

在任务第一天，作为学渣的我只能硬着头皮，使用蹩脚英语加手势去和酒店前台沟通，但是没想到整个过程居然非常顺利。

当晚我意外落单，手机没电关机而且忘记房间号，整个过程我从恐慌到冷静，独自找到酒店前台去沟通，虽然中间一波三折，但最后还是顺利找到了正确房间。很多事情也许并没有我想象中那么困难，只要放下情绪，冷静思考，便迎刃而解。

担当领队，承担责任

第二天，我们一行乘坐长途巴士和轮渡公交，辗转来到了多彩的槟城，一座充满浓厚历史文化气息的城市。

行走在槟城的大街小巷，探寻当年先民留下的建筑遗迹，与当地华人交流访谈，壁画街偶遇可爱猫咪，参观华丽的娘惹博物馆，城市公园的草坪休憩，钟楼的林荫树下合影，巴都丁宜海滩玩耍，每一个足迹都弥足珍贵。

在槟城还开启了新的支线任务，每人轮流当领队，统筹衔接各个小组，带领大家完成旅行。作为领队，决断力、判断力、魄力、统筹力、凝聚力缺一不可，每一个对我都是不小的挑战。

在担当领队的过程，小到吃饭喝水团队情绪，大到行程安排人员安全，都要考虑到位并且快速决断，一个小小的决断便能决定后续旅程是否顺利，我们需要为自己说的话做的决定负责任。

担当领队的过程，就是承担责任的过程，更是自我成长的过程。

接受不完美的事情和自己

除了实践任务，我还担任了拍摄视频的任务，这个任务也暴露了我大量的问题，比如大家走位不按预先沟通的来，拍摄的视频不如预想中完美，我就会因此而崩溃，并且无法情绪管理，所有的愤怒崩溃瞬间倾泻而出，更无法冷静的号召大家再拍一条。

追求完美的自恋、超出控制的恐慌、瞬间倾泻的情绪组成了拍摄时崩溃的我，只能依靠本能去宣泄不满。我的情绪管理问题，很大一部分是因为我无法面对自己的无能，无法接受事情的不完美，可所谓完美也都是我自恋的幻想。

就像那段视频，我认为不完美的地方，大家看到却意外的展露笑容认为很有趣。事情的不完美也许是某种意义上的完美，因为它可能制造出另一种趣味，而我常常把完美的评判标准设定为是否满足了我自己的自恋。

短短七天，有笑有泪有波折有欢乐，沿途的美好风景和不断成长的我们，共同组成了这次蜕变之旅，虽然暂别了马来西亚，但遇见了更好的自己。